健身后及时补充蛋白质,促进肌肉修复。
发布时间:2024-10-07 10:12
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健身前后都要补充足够的蛋白质,促进肌肉修复
运动后补充蛋白质,促进肌肉修复
每次训练结束后,及时补充水分和蛋白质,促进肌肉修复。
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