晚上刷牙后不立即吃东西，保持口腔清洁

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晚上刷牙后尽量不立即吃东西
晚上刷牙前不要吃东西，保持口腔清新。
晚上刷牙后不立即吃东西，让牙膏充分作用
晚上刷牙后，尽量不马上吃东西或喝含糖饮料。
保持良好的口腔卫生，吃东西前后都要清洁牙齿
晚上刷牙后，最好在睡前半小时内不吃东西
避免嚼口香糖或吃东西，保持口腔清洁。
晚上刷牙后不立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
晚上刷牙后不要立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
刷牙后，用牙线清理牙缝，保持口腔清洁。

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