避免连续驾驶超过两小时，每两小时停车休息15分钟。

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不疲劳驾驶：连续驾驶超过两小时，必须停车休息至少15分钟。
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避免疲劳驾驶：连续驾驶4小时后必须休息，最好每2小时停车休息15分钟。
合理安排行程，避免连续驾驶过久，每两小时停车休息。
自驾游时，每两小时停车休息15分钟，缓解驾驶疲劳。

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