午睡时保持室温适中，不要太热也不要太冷

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确保婴儿的睡眠环境温度适宜，既不太热也不太冷。
合理使用空调温度，冬天不要太热，夏天不要太冷
适度晒太阳，但要避免中午强烈时段
避免饮食过饱或过饿：睡前两小时内尽量不要吃太重的餐，也不要空腹上床。
做法式面包，发酵面团时要保持一定的湿度，但也不能太湿。
儿童餐具的温度要适中，既不能过热烫伤，也不能过冷影响口感。
在使用电脑过程中，不要让鼠标和键盘离得太近，也不要放在有水的地方。
保持适度的室内温度，避免过热或过冷，以减少身体不适。
保持室内温度适中，避免过冷或过热
冬天使用电暖器时，不要离床太近，保持空气流通。

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