保持冷静，深呼吸，缓慢而坚定地踩下刹车，以减少冲击力。

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急刹时，要保持冷静，尽量减少急刹车带来的冲击力。
如果条件允许，可以尝试轻踩刹车并配合手刹，以减缓冲击力。
紧急刹车时，保持冷静，尽量减少对乘客的冲击。
在压力下保持冷静，深呼吸可以帮助缓解紧张。
深呼吸法：缓慢而深地吸气，然后慢慢呼出，能帮助减轻焦虑
深度呼吸可以减轻焦虑：通过慢慢深吸气，然后缓慢呼出，可以放松身心，减少压力。
紧急刹车时，保持冷静，尽量减少对乘客的冲击，保护好车内人员。
进行深呼吸练习，缓慢而深入地吸气和呼气，能减轻压力。
在压力下深呼吸，保持冷静。
紧急刹车时要尽量保持冷静，迅速踩下刹车踏板。

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