《中医养生食疗》- 结合中医理论指导饮食

发布时间：2024-08-28 17:09

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中医养生强调调和阴阳，平衡饮食结构
中医理论中的‘气滞血瘀’，可通过食疗如玫瑰花茶来调理。
中医认为‘食疗’与‘药疗’结合，效果更佳，比如生姜红糖水治感冒。
中医经络理论指导了瑜伽、冥想等现代养生方式
饮食调养中，中医强调‘食补不如药补’，但需遵医嘱。

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