营养过剩与心理压力：过量摄入可能导致焦虑和抑郁

发布时间：2024-10-08 00:06

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限制咖啡因和酒精：过量摄入可能导致焦虑和失眠。
限制咖啡因：过量咖啡因可能导致焦虑，适量摄入。
避免过度工作：工作压力可能导致抑郁
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