气功的环境宜安静，尽量减少外界干扰。

发布时间：2024-10-08 05:39

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阅读时尽量用安静的环境，减少干扰
做瑜伽时尽量在安静的环境中，避免外界干扰。
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拉伸时尽量在安静舒适的环境下，避免外界干扰。
在安静、舒适的环境进行睡眠训练，减少外界干扰。
睡前泡澡最好选择安静、私密的环境，减少外界干扰。

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