跑步外套尽量手洗，用中性洗涤剂，轻柔搓洗。

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跑步鞋可以选择手洗，用温水加少量中性洗涤剂，轻柔搓洗鞋底和鞋面。
毛衣冷水手洗，用中性洗涤剂，轻柔搓揉
羽绒服不可机洗，手洗时用中性洗涤剂轻柔搓洗
羽绒被洗涤时应手洗，用中性洗涤剂，轻柔搓洗，不可机洗
丝绸衣物尽量手洗，用冷水轻柔搓洗，不可使用碱性强的洗涤剂
羊毛衫冷水手洗，用中性洗涤剂轻柔搓洗
竹纤维衣物：手洗，不可机洗，用中性洗涤剂，轻柔搓洗。
跑步服清洗后不要机洗，可用中性洗涤剂轻柔手洗，然后平铺晾干。
羊毛衫冷水手洗，用中性洗涤剂，轻柔搓洗，自然风干
手洗时用冷水，加入专用洗涤剂，轻柔搓洗。

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