运动时配以音乐节拍计数：帮助保持心率，增强锻炼效果。

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运动时搭配音乐，如跑步时听有氧歌，增强锻炼效果
在瑜伽或运动时搭配背景音乐，增强锻炼效果。
音乐与健身结合，运动时的动感音乐能增强锻炼效果。
音乐节拍能帮助做运动时保持节奏
有氧运动中，心率保持在最大心率的60%~85%可以达到最佳锻炼效果。
在运动时播放鼓舞的音乐，增强锻炼效果
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