用塑料瓶装满热水，可以自制热敷袋。

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制作太阳能热水器模型：用透明塑料瓶，装满热水，太阳直射时可观察热量传递。
用一次性塑料袋装满热水，敷在冷冻食品上解冻
将废弃的塑料瓶装满水，放在冰箱冷冻，自制冰袋。
制作简易太阳能热水器：使用透明塑料瓶，装满热水，置于阳光下，利用太阳辐射加热水温。
把玻璃瓶装满水，放入冰箱冷冻后剪掉瓶颈，可制成简易冰袋，用于冷敷。
DIY哑铃，可用装满水的塑料瓶，方便又实用。
自带水杯，减少购买瓶装水的塑料包装。
自制哑铃：用装满水的塑料瓶代替，重量可根据需要调整，适合家庭健身。
将废旧塑料瓶装满水，放在冰箱里可以除湿。
自制太阳能热水器：利用透明塑料盒和黑色吸热材料，吸收太阳热能。

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