选择罐头或干货，代替肉类，减少加工食品开支

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用罐头或干货代替新鲜肉类，降低成本。
选择罐头或干货，如豆制品、干蘑菇，代替新鲜食材。
选择植物性食品，减少塑料包装的肉类替代品
罐头食品开封后最好尽快食用，尤其是肉类罐头
选择合适的食材替代品，如用豆制品代替肉类
选择冷冻或罐头食品替代新鲜，有时更实惠。
利用冷冻和罐头食品替代新鲜，节约开销
尽量选择新鲜食材，避免罐头或加工食品
罐头食品开封后，尽快食用，尤其是肉类和蔬菜类易变质。
选择价格实惠的肉类替代品，如鸡胸肉或豆制品。

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