保持卧室清洁和安静，降低光线和噪音干扰。

发布时间：2024-10-10 01:03

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睡前保持安静、舒适的睡眠环境，降低光线和噪音干扰。
卧室应保持安静，减少噪音干扰
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卧室应保持安静和舒适的睡眠环境，避免强光直射和噪音干扰。

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