避免午休时看电子设备,以免蓝光影响褪黑素分泌
发布时间:2024-10-10 01:21
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避免在床上看电视、使用电子设备,因为蓝光会影响褪黑素分泌。
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睡前避免长时间使用电子设备,蓝光会影响褪黑素分泌
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