短促而有力的呼吸：在做力量训练时，配合深呼吸能提高效果。

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短促有力的'军式呼吸'，适合做力量训练前热身。
控制呼吸，深吸气发力，能提升训练效果
力量训练时，正确的呼吸方式能提升训练效果。
控制好呼吸，深吸气发力，呼气放松可以提升训练效果。
控制呼吸，尤其是做力量训练时，能提升效果。
定期进行深度呼吸训练，提高应对压力的能力。
控制呼吸，提高力量训练效率
力量训练时，保持均匀的呼吸，提升训练效果。
瑜伽呼吸法十：长呼短吸法，缓慢而深长的吸气，快速而短促的呼气，增强耐力。
瑜伽中的'腹式呼吸+长呼'，在力量训练后，能有效恢复体力。

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