在工作日，利用公交或地铁的通勤时间进行轻度运动。

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利用公共交通工具如地铁、公交的早高峰错开出行，节省通勤时间。
利用公共交通工具如地铁、公交的运营时间表规划行程，更省时。
利用公共交通工具换乘减少步行时间，如地铁接公交
利用公交与地铁的接驳换乘，节省通勤时间
利用公交卡乘坐接驳地铁，节省通勤时间
利用公交、地铁的间隔时间，进行短暂休息
在工作日，尽可能选择非高峰时段的通勤时间，减轻公共交通压力。
利用公共交通的换乘优惠，比如地铁换公交，可以节省通勤时间的同时省钱。
利用当地公共交通，如公交或地铁，更灵活且省时。
利用周末或工作日非高峰时间，许多城市的公交和地铁会有折扣，节省交通成本。

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