每天安排一段独处时间，做自己喜欢的事情——阅读或散步。

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慢生活鼓励每天安排一段独处时间，如阅读、冥想或散步。
每天留出一段时间做自己喜欢的事情。
每天坚持做一件自己喜欢的小事：画画、阅读或散步。
每天安排一段独处的时间，比如阅读或者散步，享受宁静的片刻
每天留出一段独处时间，做自己喜欢的事，感受内心的平静.

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