简单的运动如散步、瑜伽能带来身心愉悦。

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简单的运动如散步，能带来身体和心灵的双重愉悦。
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瑜伽和冥想能带来身心愉悦的运动乐事。
简单的运动如瑜伽或散步，让身心都轻松愉快。
在工作中适度锻炼，如午休时散步或瑜伽，能带来身心愉悦
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