睡前避免喝咖啡和茶，尤其是含咖啡因的饮料。

发布时间：2024-08-29 00:36

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睡前避免喝咖啡和茶，尤其是含咖啡因的饮料
睡前避免喝咖啡和茶，特别是含咖啡因的饮料
睡前避免喝咖啡或茶，特别是含咖啡因的饮料。
避免临睡前喝咖啡或茶，特别是含咖啡因的
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
避免晚餐过饱或含咖啡因的饮品，尤其是在睡前。
避免睡前喝咖啡因或含酒精饮品
避免晚餐过饱或饮用咖啡因，尤其是在睡前
避免临睡前喝咖啡或茶，这些饮品中的咖啡因会干扰睡眠。
避免临睡前喝咖啡因和酒精饮料。

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