勤换枕巾，保持枕头清洁

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勤换枕巾，保持清洁卫生
保持面部清洁卫生，勤换枕巾毛巾
保持鼻腔清洁，勤换洗枕巾和毛巾
夏季出汗多，勤换洗枕巾，保持枕套清洁避免滋生细菌。
勤换枕巾：枕头易滋生细菌，勤换可减少皮肤问题。
每晚更换干净的枕巾，保持头部清洁
每天更换干净的枕巾，保持头部清洁
儿童床单、枕头要勤换洗，保持卫生
清洁枕巾：定期更换并清洁枕头，避免油脂附着导致黑头生长。
保持良好的睡眠卫生，如勤换床单、枕头清洁

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