识别并储存季节性食物，如坚果和干果

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花生、坚果等干果，密封保存并避免潮湿环境。
季节性水果搭配：例如冬季可储存苹果和柑橘，搭配食用营养更均衡。
季节性水果如苹果在秋季储存，可以放一层苹果后放一层纸巾吸水
秋季坚果如核桃，晒干后放入密封罐保存，防潮又防虫。
坚果防氧化：密封并存放在干燥阴凉处，避免高温和潮湿。
春季食物过敏高发，如海鲜和某些坚果，要特别注意。
干燥食品如坚果和大米，存放在密封容器并防潮可长久保存。
季节性水果如苹果、南瓜，储存前去皮去芯，放入透气袋能延长保鲜期。
零食储备：健康零食如坚果、干果和饮用水
食物储存技巧9: 干货如谷物、坚果用密封罐密封，防潮防虫。

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