控制体重，预防骨质疏松

发布时间：2024-10-12 05:36

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控制体重，过重会增加脊椎压力，加重骨质疏松风险。
控制体重在正常范围内，过重或肥胖会增加骨质疏松风险。
检查骨密度以预防骨质疏松。
举重能增强骨骼密度，预防骨质疏松
定期做骨密度检查，预防骨质疏松。
[健康] 如何预防骨质疏松症？
补充钙质，预防骨质疏松
黄体期要补充足够的钙质，预防骨质疏松。
定期进行骨密度检查预防骨质疏松
适当补充钙质，预防骨质疏松症。

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