10. 做一些兼职工作：增加收入，减轻生活压力。

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积极寻找兼职工作，增加收入来源。
[方法] 积极寻找兼职工作，增加收入。
学习如何通过兼职或副业增加收入来源，提高财务自由度。
培养兴趣爱好，增加生活的乐趣，减轻心理压力。
参与手工制作活动有助于减轻压力，提高心理健康。
合理安排家务分工，减轻家庭成员的工作压力。
参加体育活动可以减轻压力和焦虑；
9. 适度休息：工作学习之余要适时放松，减轻压力
每天安排一些时间进行冥想或深呼吸，有助于减轻压力。
加入一些力量训练，帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。

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