尽量选择步行或骑行的休闲活动，如散步、跑步等。

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定期进行户外活动，如散步、跑步、骑行或徒步旅行，有助于身心健康，提升生活乐趣。
选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
选择步行或骑行，体验城市休闲游的健康方式
进行适量的户外活动，如散步或骑行
适量进行户外活动，如散步或骑行
适当运动，如散步、慢跑或骑自行车
定期进行适量的有氧运动，如步行、跑步或骑自行车
如果可能，尽量选择步行或骑行到达目的地
尽量选择步行或骑行前往工作地点
儿童要多参加户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，以增强体质，提高免疫力。

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