将蔬菜切碎，混入沙拉或炖汤中，增加饱腹感和营养。

发布时间：2024-10-12 19:15

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将蔬菜切碎混入主食中，增加饱腹感。
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炖汤时可加入一些蔬菜，增加口感和营养
炖汤时，可以适当加入一些蔬菜，增加营养和口感。
素菜沙拉中，可加入各种坚果和干果，增加饱腹感。
蔬菜沙拉加入煮熟的鹰嘴豆，增加蛋白质和饱腹感
蔬菜剩余可切碎做沙拉或汤
炖汤时可适当加入一些蔬菜，增加营养
将剩菜拌入沙拉，增加口感和营养。
使用土豆和胡萝卜一起炖汤，增加饱腹感且营养丰富。

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