地震后，尽量使用手机或对讲机联系外界，避免大声喊叫吸引余震。

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遇到被困，用哨子或手机求救，但避免大声喊叫
遇到地震，尽量保持安静，避免大声呼喊引起恐慌。
地震过后，立即用手机或对讲机向外界求救，但注意电池电量
避免大声喊叫或使用手机免提，保持私密性。
地震时，尽量保持手机电量，以便于联系救援人员。
喉咙发炎时，尽量避免大声喊叫或唱歌
地震发生时，携带好手机，以便联系救援。
地震时，携带手机和手电筒，以便于联系和照明。
如果被困，尽量保持安静，发出求救信号，但不要大声喊叫。
地震停止后，尽快有序地撤离，避免余震和二次伤害。

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