将锻炼时间融入日常生活，如步行上班或做瑜伽。

发布时间：2024-08-29 05:39

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定期进行身体锻炼，如散步、跑步或瑜伽，有助于身心健康。
在工作日选择步行上班，锻炼身体同时节省交通费用

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