睡前洗个热水澡可以促进放松，但不要立即上床。

发布时间：2024-10-13 09:30

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睡前洗个热水澡可以促进放松
睡前洗个热水澡可以促进放松，但要避免过热导致失眠。
睡前洗个热水澡可以促进放松，但水温不宜过高，以免反而清醒。
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