设置固定的休息时段，如午餐后的短暂小憩

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午后休息角可以设计成一个小巧的休闲区，偶尔进行短暂的小憩。
午后的小憩，让大脑得到短暂的休息。
短暂休息：午睡或短暂小憩恢复精力
把短暂的休息时间当作享受，比如午后的懒洋洋小憩。
在日常生活中融入短暂的休息时间，如午间小憩。
利用午休时间小憩，短暂休息很重要。
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设定个人的午休或短暂休息时间

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