18. 适当晒太阳：适量紫外线有助于合成维生素D，但需注意防晒。

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12. 适当晒太阳：适量晒太阳可帮助合成维生素D，但要避免过度暴晒。
使用防晒霜，佩戴太阳镜，防止紫外线伤害。
猫咪可以适当晒太阳，但要防止过度
宝宝出生后头几天应该多晒太阳以预防维生素D缺乏症。
定期晒太阳，获取足够的维生素D，促进钙吸收。
化妆后要注意防晒，防止紫外线对皮肤造成伤害。
多晒太阳，获取维生素D，促进钙吸收，增强骨骼健康。
定期晒太阳，获取足够的维生素D，促进钙吸收，维持骨骼健康。
如何选择合适的防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害
使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害，即使在室内也需要防晒。

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