限制完美主义:接受自己和他人的不完美,减少焦虑来源。
发布时间:2024-10-13 23:18
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限制完美主义:接受不完美,减少自我压力。
限制完美主义:接受并接受不完美,减轻对自己过高的期望。
接受不完美:对自己和他人宽容,减少完美主义带来的压力。
忽略完美主义:接受不完美,减轻对自己的过高要求带来的焦虑。
避免完美主义:接受并放下不完美的事物,减轻焦虑。
限制完美主义:接受并放下对完美的过度追求
限制完美主义:接受并放下完美主义的束缚。
克服完美主义:接受并欣赏自己的不完美。
接受不完美,对自己宽容可以减少焦虑
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