快餐热量高，一周不超过几次为宜

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快餐不要过量，一周一到两次为宜
去角质频率不宜过高，一般一到两周一次为宜。
控制饮酒频率，一周不超过3-4次为宜。
使用面膜频率不宜过高：一周2-3次为宜。
面膜使用频率不宜过高，一周2-3次为宜
力量训练频率不宜过高，每周3-4次为宜
男士鞋子不宜过高，高度以不超过4.5cm为宜；女士鞋子不宜过低，高度一般以3-5cm为宜。
冬季洗澡不宜过频，以免消耗过多热量，每周2-3次为宜。
男士鞋子不宜过高，高度以不超过4.5cm为宜；女士鞋子不宜过低，高度一般以6cm左右为宜。
宠物洗澡频率不宜过高，以免皮肤干燥，一周一次为宜

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