情绪调节策略:深呼吸、冥想或积极思考来调控负面情绪。
发布时间:2024-10-14 19:54
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情绪调节策略:如深呼吸、冥想等方法帮助控制强烈情绪。
情绪调节策略:深呼吸和冥想能帮助平静情绪。
情绪应对策略:学会用积极方式处理负面情绪,如深呼吸或运动。
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