家中常开窗透气，但卧室窗户不宜全天敞开，以防风邪入体。

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卧室窗户可适当开启通风，保持空气新鲜
卧室窗户应保持明亮，但不宜正对镜子，以防反射影响情绪。
合理设置窗户开启时间，白天尽量少开，晚上适当开窗透气。
窗户定时开窗通风，保持空气新鲜。
卧室床头不宜正对窗户，以防夜风直吹影响睡眠。
卧室床头不宜正对窗户，以防光线直接射入影响睡眠质量。
卧室床头不宜正对窗户，以防睡眠时受外界干扰
卧室窗户两侧不挂窗帘，利于空气流通
在车内开窗透气，但避免直接吹风
开窗通风是天然的空气净化方式，但雾霾天要少开。

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