把快乐当作一种习惯，你会更加快乐。

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把快乐带入日常，让快活成为习惯
'快乐是种习惯'：养成微笑面对生活的良好习惯。
把简单的事情做得精致，也是一种快乐
保持良好的睡眠习惯，增加快乐感受
坚持健康的生活习惯，让快乐伴随每一天。
保持开放心态，尊重并适应当地风俗习惯，旅行会更加愉快。
学习一种新的乐器，并在家中练习，体验音乐带来的快乐。
把快乐带进工作，让每一天都充满活力
把阅读当作一种享受，让生活更有趣味
练习正念冥想可以帮助你保持当下的快乐和满足感。

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