尽量少吃油炸和加工食品，它们通常含有过多盐和反式脂肪。

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尽量避免快餐中的油炸食品，它们通常含有反式脂肪。
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避免食用过多加工食品，它们通常含有过多的盐和油脂
快餐常含有反式脂肪，尽量少吃，尤其是油炸食品。
尽量少吃油炸食品和加工肉类，减少反式脂肪摄入。

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