了解并寻求社会支持，如朋友、家人或专业机构的帮助

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[心理健康] 在遇到问题时，要学会寻求帮助，向家人、朋友或专业机构求助，以获得支持和指导。
寻求支持：当感到压力过大时，向朋友、家人或专业人士寻求帮助。
社交支持：向朋友、家人或专业人士寻求情绪支持和建议。
建立支持网络，寻求朋友或专业帮助
家庭支持：寻求伴侣、家人或专业帮助
居家养老：寻求社区或专业机构的定期服务支持
建立支持系统，寻求亲友或专业帮助
社交支持：和朋友或家人分享，寻求理解和建议。
寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师分享你的困扰。
寻求家人和朋友的理解和支持

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