自我效能训练是指提升个体对自己能力的信心和完成任务的信心

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4. 建立自信：相信自己有能力完成工作任务，不畏惧挑战和困难，不断努力提升自我素质和技能。自信的人更易被上级信任和重用，也更能吸引优秀的工作机会。
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