将健身目标与长期的生活目标相结合，能增强健身的动力。

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设定短期目标和长期目标相结合，有助于保持动力和持续进步。
制定长期目标与短期目标相结合，保持运动热情
制定长期目标和短期目标相结合，保持动力。
健身目标应与日常生活相结合，形成健康生活方式。
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将短期目标和长期目标相结合

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