早餐要营养均衡，避免空腹跑步

发布时间：2024-10-16 05:54

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早餐要吃好，避免空腹运动，可选择鸡蛋、燕麦等营养均衡的食物。
'早餐可以随便吃', 实际上早餐应保证营养均衡，避免空腹食用油炸食物。
避免空腹跑步，早餐过后一小时为宜

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