进行有氧运动时，保持均匀呼吸，有利于心肺协调

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在做有氧运动时，保持呼吸均匀可以提升效果。
进行有氧运动，如散步，增强心肺功能，有助于改善睡眠呼吸。
游泳时保持呼吸均匀，能有效锻炼肺活量。
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有氧运动时，呼吸要均匀，避免过度气喘
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