尝试素食，肉类通常比蔬菜更昂贵

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适量购买肉类，搭配大量蔬菜，健康饮食不必昂贵。
涮菜时，蔬菜通常比肉类更早放入，以保持脆嫩。
素食主义者可以尝试用烤甜薯替代肉类，做主食更健康。
尝试素食烹饪：用豆腐或蔬菜做出美味的仿肉菜
素食主义菜肴通常不含肉类和动物产品，使用豆类、蔬菜、谷物和坚果制作。
多吃蔬果，它们通常比肉类更环保。
了解不同食材的烹饪速度，比如蔬菜通常比肉类快。
在家尝试制作一些常见菜肴，替代昂贵的餐厅菜品。
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