设定实现目标的小步骤:避免过大压力,逐步完成任务,成就感能舒缓紧张情绪。
发布时间:2024-08-29 13:27
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设定小目标,逐步完成以减少大压力感
设定短期目标,逐步实现成就感
目标设定: 设定实际可达的小目标,逐步实现成就感
设定小目标,逐步完成可以带来成就感
设置个人目标并逐步实现,成就感能释放情绪
设置小目标,逐步完成可以带来成就感
将大任务拆分成小步骤,逐步完成
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