食用鱼肉可以提供优质Omega-3，每周两到三次即可

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每周至少两次鱼肉，提供优质Omega-3脂肪酸。
每周至少两次鱼肉，提供优质Omega-3脂肪酸
鱼肉（如鲑鱼）每周至少两次，提供优质Omega-3脂肪酸
每周至少两次摄入鱼肉，提供优质Omega-3脂肪酸。
适量补充鱼肉，如每周两次，提供优质Omega-3脂肪酸。
食用鱼肉每周两次，补充Omega-3
适量摄入鱼肉，如每周两次三文鱼，以获取优质蛋白质和Omega-3脂肪酸。
鱼肉（如三文鱼）富含Omega-3，每周至少两次。

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