尝试使用引导冥想应用,它们有专门的助眠音频。
发布时间:2024-10-16 19:42
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使用冥想应用,如Calm或Headspace,它们有指导音频帮助初学者。
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冥想睡眠应用:使用专门的睡眠冥想应用,提供指导,帮助你更好地进行睡眠冥想。
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