睡前避免过度思考,可以尝试写日记来释放压力。
发布时间:2024-10-16 19:48
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避免临睡前过度思考,可以试试冥想或者写日记来释放压力。
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睡前避免过度思考,可以尝试写日记或轻度思考来转移注意力
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