褪黑素在睡前口服补充剂中常见，但过量可能影响自然睡眠周期。

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褪黑素补充剂应按照说明书剂量，过量可能影响睡眠质量。
褪黑素补充剂需遵医嘱，过量可能反而影响睡眠。
褪黑素补充剂需在医生指导下使用，过量可能影响睡眠质量。
褪黑素有助于调节睡眠周期，睡前补充适量可提高睡眠质量。
褪黑素补充剂需要遵医嘱使用，过量可能反而影响睡眠。
褪黑素补充剂需遵医嘱使用，过量可能影响自然分泌。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，睡前服用适量补充剂可以帮助改善睡眠质量。
早餐后补充褪黑素可能会影响消化，建议睡前服用。
褪黑素补充剂需遵医嘱，过量可能影响正常生理机能。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上睡前服用适量补充剂可能有助于改善睡眠质量。

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