使用Apple Watch的心率与睡眠深度关联

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使用Fitbit或Apple Watch这类可穿戴设备，它们有专门的睡眠模式来分析睡眠质量。
在床铺上只做睡觉和性行为，这样你的大脑会将床与睡眠关联起来，提高深度睡眠概率。
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