睡前进行轻度拉伸或瑜伽，放松身体

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睡前进行轻度拉伸或瑜伽放松身心
睡前进行轻度拉伸或瑜伽，有助于身体放松，进入深度睡眠
睡前进行轻度伸展活动，如瑜伽或拉伸，有助于身体放松。
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睡前进行放松的瑜伽或轻度拉伸
睡前放松身体，进行瑜伽或轻松伸展。
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在睡前进行一些轻度拉伸或瑜伽，有助于身心放松
睡前进行适度的拉伸或瑜伽，帮助身体放松，进入深度睡眠。

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