2. 心肺复苏（CPR）：成人按压位置在胸部中央，每分钟100-120次。

2. 心肺复苏（CPR）：成人按压位置在胸部中央，每分钟100-120次。 #生活常识# #基础急救技能#

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[急救]心跳骤停者进行心肺复苏时，按压频率应保持在每分钟100-120次
3. 每分钟按压次数：100-120次
在进行心肺复苏时，确保按压深度至少为5厘米，并以每分钟至少100次的速度进行。
2. 胸外心脏按压位置：两乳头连线中点
心率是指心脏每分钟搏动次数。正常情况下，成年人的心率通常在60-100次/分钟之间。
[急救]对心脏骤停者实施心肺复苏时，应先做30次胸外按压，然后吹气两次，再重复此操作。
6. 跳绳增强心肺：每次1-2分钟，间歇训练更有效
2. 快走减肥：保持每分钟120-140步，每周至少150分钟
如何进行基本的心肺复苏（CPR）
了解基本的心肺复苏步骤，包括CPR（心肺复苏术）和AED（自动体外除颤器）的使用。

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